琴海情報
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2021/09/30

【さわやか健康講座】心も体もタイ式ヨガでリフレッシュ(ルーシーダットン)

独自の呼吸法とポーズを組み合わせたストレッチ体操。身体のゆがみを整え、血行が良くなることであらゆる不調の改善が図れます。また、ダイエット効果、精神安定や心の癒やしなどセルフ・コントロール効果もあります。

日時1回目:令和3年10月4日(月)10:00〜12:00
2回目:令和3年11月1日(月)10:00〜12:00
3回目:令和3年11月15日(月)10:00〜12:00
4回目:令和3年11月29日(月)10:00〜12:00
場所琴海南部文化センター
講師日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター 髙比良 順子氏
持参物動きやすい服装、タオル、水筒、ヨガマットまたはバスタオル
申込不要です。当日会場へお越しください。
問い合わせ095-885-2041