独自の呼吸法とポーズを組み合わせたストレッチ体操。身体のゆがみを整え、血行が良くなることであらゆる不調の改善が図れます。また、ダイエット効果、精神安定や心の癒やしなどセルフ・コントロール効果もあります。
| 日時 | 1回目:令和3年10月4日（月）10:00〜12:00 2回目:令和3年11月1日（月）10:00〜12:00 3回目:令和3年11月15日（月）10:00〜12:00 4回目:令和3年11月29日（月）10:00〜12:00 |
| 場所 | 琴海南部文化センター |
| 講師 | 日本ルーシーダットン普及連盟インストラクター 髙比良 順子氏 |
| 持参物 | 動きやすい服装、タオル、水筒、ヨガマットまたはバスタオル |
| 申込 | 不要です。当日会場へお越しください。 |
| 問い合わせ | 095-885-2041 |